Центар подршке борачкој популацији
Од страха до снаге
Ниси сам у борби која се не види.
Место подршке, проверених информација и охрабрења за борце, ратне војне инвалиде и њихове породице које се суочавају са последицама ратне трауме и посттрауматског стресног поремећаја.
Тражити помоћ није слабост. То је први корак ка снази.
Разумевање је први корак
Шта је посттрауматски стресни поремећај?
Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП) представља природну психолошку реакцију на изузетно тешке и трауматичне догађаје који превазилазе уобичајене механизме суочавања са стресом. Код многих бораца симптоми се могу јавити одмах након трауматичног искуства, али и месецима или годинама касније.
ПТСП није знак слабости нити недостатка воље. То је стање које може настати након непосредног учешћа у борбеним дејствима, сведочења страдању, губитка сабораца, рањавања или других изузетно стресних догађаја.
Најчешћи симптоми укључују узнемирујућа сећања, ноћне море, проблеме са спавањем, сталну напетост, избегавање ситуација које подсећају на трауму, раздражљивост и повлачење из породичног и друштвеног живота.
Важно је знати да се ПТСП може успешно лечити и да благовремена стручна помоћ, разумевање породице и подршка окружења значајно доприносе опоравку и повратку квалитетном животу.
Симптоми се могу јавити касније
Код многих особа симптоми се појављују тек након више месеци или година.
Свако доживљава ПТСП другачије
Интензитет симптома и начин испољавања разликују се од особе до особе.
Помоћ постоји
Разговор, психолошка подршка и правовремено лечење могу значајно побољшати квалитет живота.
„Разумевање је први корак ка прихватању, а прихватање први корак ка опоравку.“
Препознај симптоме
Како препознати симптоме ПТСП-а?
Посттрауматски стресни поремећај не испољава се код свих особа на исти начин. Симптоми могу бити различитог интензитета и временом се мењати, али је важно да се препознају на време како би особа добила одговарајућу подршку.
Најчешћи симптоми ПТСП-а могу се јавити одмах након трауматичног догађаја, али и након дужег временског периода. Они могу утицати на свакодневно функционисање, породичне односе, радну способност и опште психофизичко здравље.
Важно је нагласити да присуство једног или више симптома не мора значити да особа има ПТСП, али представља сигнал да је потребно обратити пажњу и, по потреби, потражити стручни савет.
Проблеми са спавањем
Несаница, честа буђења и ноћне море један су од најчешћих симптома код особа са ПТСП-ом.
Наметљива сећања
Нежељене успомене и изненадно враћање трауматичних догађаја могу се јављати без упозорења.
Стална напетост
Особа може имати осећај сталне опрезности, раздражљивости и појачане реакције на изненадне звукове или ситуације.
Повлачење од људи
Избегавање разговора, окупљања и активности које подсећају на трауматичне догађаје.
Емоционална исцрпљеност
Губитак интересовања, осећај празнине, безвољност и тешкоће у испољавању емоција.
Потражити помоћ није слабост
Правовремени разговор са стручним лицем може бити први корак ка бољем квалитету живота.
„Препознавање симптома није дијагноза – већ први корак ка разумевању и тражењу подршке.“
Први корак ка опоравку
Пут до подршке почиње разговором
Тражити помоћ није знак слабости. Разговор са особом од поверења или стручним лицем може бити први корак ка разумевању сопствених осећања, ублажавању симптома и постепеном повратку квалитетнијем животу.
Пут до опоравка не мора бити исти за свакога. Некима је потребно више времена, некима више разговора, а некима подршка породице, удружења или здравствених радника.
Најважније је знати да нисте сами. Постоје људи који разумеју кроз шта пролазите и који могу помоћи да се направи први корак ка опоравку.
-
Препознајте симптоме
Уочите промене које трају и утичу на свакодневни живот.
-
Разговарајте са особом од поверења
Поделите своја осећања са чланом породице, саборцем или блиском особом.
-
Потражите стручну помоћ
Обратите се психологу, психијатру или здравственој установи.
-
Останите у процесу
Опоравак захтева време, стрпљење и континуирану подршку.
Породица и подршка
Породица има важну улогу у опоравку
Подршка блиских особа један је од најважнијих ослонаца током опоравка од посттрауматског стресног поремећаја. Разумевање, стрпљење и искрен разговор могу помоћи особи да се осећа сигурније, прихваћеније и спремније да настави пут ка опоравку.
Породица често прва примети промене у понашању, расположењу или свакодневним навикама. Управо зато њена улога није само да пружи подршку, већ и да охрабри особу да потражи стручну помоћ када је то потребно.
Важно је да чланови породице знају да не морају имати сва решења. Понекад су стрпљење, присуство и спремност да саслушају највећа подршка коју могу пружити.
Породица не може заменити лечење, али може бити најважнији ослонац на путу опоравка.
Слушајте без осуђивања
Пружите простор да особа говори својим темпом, без прекидања и критике.
Будите стрпљиви
Опоравак је процес који захтева време и разумевање.
Подстакните разговор
Отворена комуникација може бити први корак ка прихватању помоћи.
Не заборавите ни себе
И члановима породице је понекад потребна подршка и савет како би лакше помогли блиској особи.
Подршка породице не може заменити лечење, али може бити најважнији ослонац на путу опоравка.
Информације и подршка
Права и доступна подршка
Борци, ратни војни инвалиди, цивилни инвалиди рата и чланови породица палих бораца могу, у складу са важећим прописима Републике Србије, остварити различите облике подршке и права. Правовремено информисање представља први корак ка њиховом успешном остваривању.
Статус и права борца
Информишите се о основним условима, поступку и документацији која може бити потребна за остваривање статуса борца и права која из тог статуса произилазе.
📌 Више информација доступно је код надлежних органа.
Здравствена и психолошка подршка
Борци, ратни војни инвалиди и чланови њихових породица могу се информисати о доступним облицима здравствене заштите, лечења, рехабилитације, психолошког саветовања и стручне подршке.
📌 За детаљније информације обратите се надлежној здравственој установи.
Правна и административна помоћ
У поступцима остваривања права могу бити потребни одређена документација, захтеви и обраћање надлежним службама.
📌 Поступци се спроводе у складу са важећим прописима Републике Србије.
Подршка удружења
Борачка и сродна удружења могу пружити основне информације, савете и усмерити кориснике ка надлежним институцијама.
📌 Удружења могу пружити информације и помоћ при упућивању ка надлежним институцијама.
Информисаност је први корак ка остваривању права и коришћењу доступних облика подршке.
Корисни контакти и званични линкови
Испод су наведене званичне институције и електронски сервиси који могу бити од помоћи борцима, ратним војним инвалидима, цивилним инвалидима рата и члановима њихових породица. Сви линкови воде ка званичним интернет страницама надлежних органа Републике Србије.
Министарство за рад, запошљавање, борачка и социјална питања
Контакт странице Министарства надлежног за питања бораца, војних инвалида и чланова њихових породица.
(отвара се у новом табу)Правно-информациони систем Републике Србије
Важећи текст Закона о правима бораца, војних инвалида, цивилних инвалида рата и чланова њихових породица, као и претрага важећих прописа.
(отвара се у новом табу)Републички фонд за здравствено осигурање (РФЗО)
Контакт центар, информације о здравственом осигурању и доступним услугама.
(отвара се у новом табу)Републички фонд ПИО
Информације о пензијском и инвалидском осигурању, контакт центар и корисне услуге.
(отвара се у новом табу)Портал еУправа
Електронске услуге државне управе и корисне информације за грађане.
(отвара се у новом табу)Фонд за социјално осигурање војних осигураника
Информације о здравственом осигурању војних осигураника, контакт подаци и доступне услуге.
(отвара се у новом табу)Сви наведени линкови воде ка званичним интернет страницама надлежних институција Републике Србије. Пре подношења захтева препоручује се провера најновијих информација и важећих прописа.
О пројекту
Од страха до снаге
Дигитална платформа психосоцијалне подршке намењена борцима, ратним војним инвалидима, цивилним инвалидима рата и породицама погинулих бораца.
Пројекат је настао са циљем да на једном месту окупи проверене информације о посттрауматском стресном поремећају (ПТСП), законским правима и доступним облицима стручне подршке. Платформа је осмишљена као сигуран, једноставан и бесплатан простор у којем корисници могу да се информишу, препознају симптоме, пронађу релевантне институције и направе први корак ка опоравку.
Верујемо да разумевање, благовремене информације и подршка окружења могу значајно допринети побољшању квалитета живота борачке популације и њихових породица.
Удружење бораца и ратних војних инвалида Раковица „Змај од Авале"
Удружење бораца и поносних потомака
6 месеци
Министарство за рад, запошљавање, борачка и социјална питања — Сектор за борачко-инвалидску заштиту
„Подршка почиње разумевањем. Разумевање почиње разговором."
Хвала свима који доприносе стварању окружења разумевања, поверења и подршке за борце, ратне војне инвалиде, цивилне инвалиде рата и породице погинулих бораца.